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Categorías y competiciones por edad

Debido a la gran confusión que me encuentro relacionado a las categorías deportivas por edad he decidido publicar este post que fusiona éstas con las pruebas oficiales de estipula la Real Federación Española de Piragüismo (RFEP).
Las categorías de los más pequeños (prebenjamín, benjamín y alevín) y las de los más mayores (veteranos) al haber sido incluidas hace no mucho tiempo no ponen las distancias ni las embarcaciones que se permiten.
Según la edad podemos distinguir diferentes categorías y competiciones:
Prebenjamín.
Son palistas que tienen hasta 8 años cumplidos, permaneciendo en esa categoría durante el año en que cumplen los 8 años.
• Benjamín
Son palistas que tienen 9 y 10 años cumplidos, permaneciendo en esta categoría durante todo el año en que cumplan 10 años.
• Alevín.
Son palistas que tienen 11 y 12 años cumplidos, permaneciendo en esta categoría durante todo el año en que cumplan 12 años.
• Infantil.
Son palistas que tienen 13 y 14 años cumplidos, permaneciendo en esta categoría durante todo el año en que cumplan 14 años.
Hombres Infantiles:
3.000, 2.000, 1.000, 500 y 200 metros.
K-1, K-2, K-4, C-1, C-2 y C-4.

Mujeres Infantiles:
3.000, 2.000, 1.000, 500 y 200 metros.
K-1, K-2, K-4, C-1, C-2
• Cadete.
Son palistas que tienen 15 y 16 años cumplidos, permaneciendo en esta categoría durante todo el año en que cumplan 16 años.
Hombres Cadetes:
5.000, 2.000, 1.000, 500 y 200 metros.
K-1, K-2, K-4, C-1, C-2 y C-4.

Mujeres Cadetes:
5.000, 2.000, 1.000, 500 y 200 metros.
K-1, K-2, K-4. C-1, C-2
• Junior/juveniles.
Son palistas que tienen 17 y 18 años cumplidos, permaneciendo en esta categoría durante todo el año en que cumplan 18 años.
Hombres Juniors:
5.000, 2.000, 1.000, 500 y 200 metros.
K-1, K-2, K-4, C-1, C-2 y C-4.

Mujeres Juniors:
5.000, 2.000, 1.000, 500 y 200 metros.
K-1, K-2, K-4 y C-1

Los palistas de categoría Junior podrán participar en la categoría Senior cuando no haya, de forma expresa, categoría Sub-23 en la competición de que se trate.
• Sub 23

Son palistas que tienen entre los 19 años y los 23 años cumplidos, permaneciendo en esta categoría durante todo el año en que cumplan los 23 años.
Hombres Sub-23:
5.000, 2.000, 1.000, 500 y 200 metros.
K-1, K-2, K-4, C-1, C-2 y C-4.

Mujeres Sub-23:
5.000, 2.000, 1.000, 500 y 200 metros.
K-1, K-2, K-4 y C-1,
• Sénior.
Los palistas de edad superior a 23 años y que no se encuentren comprendidos en los
artículos anteriores.
Hombres Seniors:
5.000, 2.000, 1.000, 500 y 200 metros.
K-1, K-2, K-4, C-1, C-2 y C-4.

Mujeres Seniors:
5.000, 2.000, 1.000, 500 y 200 metros.
K-1, K-2, K-4 y C-1
• Veterano.
La categoría de Veteranos se adquiere en el año en que un deportista cumpla los 35 años de edad. Habrá diferentes grupos a partir de esta edad, comprendiendo cada grupo cinco años.


Todos los palistas podrán participar en su categoría y en la inmediata superior, excepto:
a) Los prebenjamines, benjamines, alevines e infantiles que sólo podrán hacerlo en su categoría, salvo en las competiciones de Kayak-Polo, en la que los Infantiles podrán inscribirse en la categoría de Cadetes.
b) Los Cadetes sólo podrán hacerlo en su categoría en las competiciones de Maratón y en aquellas otras según determine el Reglamento de su especialidad.
c) Los Seniors y los Veteranos no podrán competir en una categoría superior.
d) Los Veteranos siempre tienen el derecho a participar en la categoría de Senior.
e) No están autorizadas las competiciones mixtas, salvo en las embarcaciones de categoría K-2, exclusivamente en competiciones de ascensos, descensos, travesías y maratón, expresamente autorizadas por la Comisión Delegada de la Real Federación Española de Piragüismo.

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Ventajas e inconvenientes de practicar piragüismo

Ventajas

  • Estas en contacto con la naturaleza
  • Elimina el estrés
  • Haces amigos
  • Adquisitivamente hablando no es un deporte caro
  • Ocupa nuestro tiempo de ocio de forma saludable
  • No hay límite de edad para practicarlo
  • Disminuye el riesgo de depresión
  • Refuerza el sistema inmunológico
  • Muchos médicos recomiendan este deporte para personas con asma y enfermedades similares dado que en solo unos meses ya notas el cambio
  • Se realizarán movimientos multiarticulares de gran intensidad y largo recorrido, activando la musculatura de los brazos y la espalda
  • Simetría del movimiento y de la fuerza
  • El corazón y la capacidad pulmonar se benefician de la práctica de este deporte
  • También se gana en fuerza y resistencia y, a medida que vas avanzando, te das cuenta de que aumenta la potencia
  • En un principio, el tren superior es el que más interviene, pero a medida que se va perfeccionando el estilo, utilizas todo el cuerpo. No en vano, se ha demostrado que el paleo es un movimiento en el que interviene una fuerza que nace desde los pies, pasa por las caderas y llega hasta los brazos y en el que tiene mucho que ver el equilibrio
  • Trabajas los músculos estabilizadores del tronco (músculos paravertebrales, ambos dorsales anchos, lumbares y abdominales, aparte de indirectamente los músculos de las piernas).

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De ésta historia deberíamos aprender todos

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¿Qué es el piragüismo?

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